みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
暑いと化粧崩れやテカリ、べたつきが気になりますよね！
特に皮脂が出やすいのは額と鼻のTゾーン、あごを中心としたUゾーンを含むフェイスラインです。
特にTゾーンの皮脂量は頬の約２倍にもなります。
毛穴は、詰まった毛穴の汚れや皮脂が酸化して黒ずみになってしまいます。
毛穴の開きはお肌の重大トラブルのひとつです。
もともとオイリースキンの人は過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、ニキビができやすい状態なので要注意です！
過剰な皮脂は空気に触れると酸化し、肌にとっては有害な脂に変化する性質もあります。
そうなると肌のバリア機能を更に低下させ、乾燥やくすみを招きます。
放っておくと、乾燥が更に多くの皮脂分泌を招くという悪循環に・・・
これからの時期、『丁寧な洗顔＋しっかりと保湿＋UVケア』の３つのステップをお忘れなく！
きちんとしたスキンケアがキレイな素肌への近道です♪
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
年齢を重ねるたびにお肌に悩みは増えていきます。
さらに季節の変わり目にはお肌のトラブルも多くなって・・・
でも厚塗りメイクで隠してしまう前に、日々の生活とスキンケアで素肌美人を目指しましょう！！
紫外線の本当の怖さは浴びてすぐ起こる日焼けではなく、徐々に蓄積されていく光老化なのです。
長年紫外線を浴び続けることで、しみ、しわ、たるみなどを引き起こすと言われています。
顔と比較して太ももの内側など、ほとんど紫外線にあたらない部分は若い人の肌も年をとった人の肌もそう変わらないと思いませんか？
紫外線がどれほど肌ダメージを与えているかが分かりますよね。
呼吸で体内に取り入れた酸素の一部が活性酸素になり、この活性酸素が脂質と結合し、細胞を酸化させるといわれています。
さらに活性酸素は紫外線を浴びる、ストレスのある生活を送る、タバコを吸う、大気汚染などの影響で、より発生しやすくなり、皮膚老化が更に進行していくのです。
乾燥にさらされた肌は角質層の表面が乾いて剥がれやすくなり、隙間が生じます。
この隙間を通して、表皮の水分が蒸発していくのです。
その結果、水分を失った表皮は更に薄く硬くなり、小じわなど悩みの原因になってしまうのです。
女性ホルモンは真皮のコラーゲンの生成を促進し、紫外線の影響を受けにくくすると言われていますが、２０～３０代をピークにして、更年期を迎えると女性ホルモンの分泌は減り、コラーゲンの分泌量の低下や新陳代謝の低下を招き、肌細胞を作り出す力が萎えます。
そして、だんだん肌は弾力がなくなり、傷つきやすく、薄くなっていくのです。
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
紫外線は常に降り注いでいます。
季節を問わず紫外線を意識し、少しの外出でも日傘をさしたり、帽子をかぶるなどして、できるだけ直射日光を浴びないようにしましょう。
そして、ミネラルとたんぱく質を十分に摂り、紫外線に強い肌を作るサポートをしましょう。
午前１０時～午後２時までの日差しの強い時間の外出は、日差し対策を万全にしてからにしましょう。
少し難しいことかもしれませんが、日光を浴びる時間はなるべく１日３時間を越えないように注意して下さい。
喫煙・ストレス・激しい運動・食品添加物のとりすぎ・大気汚染などは美肌の大敵である活性酸素を発生させる大きな原因になります。
活性酸素発生を促すライフスタイルは早めに改善しましょう。
紫外線予防に日焼け止めを塗る、帽子をかぶる、排気ガスの多い道路を長時間歩かないなど、外からの刺激を防ぐことも大切です。
また、美肌の為に抗酸化作用があるといわれているポリフェノールやカロチノイド、ビタミンCを多く含む食材や、βカロチンを含んだ緑黄色野菜を積極的に取りましょう。
エアコンなどによって、普段から部屋の中は乾燥している上に、これからは外気も乾燥してくる季節です。
加湿器で適度な湿度を保ち、肌を乾燥から守りましょう。
また、水分をしっかり摂って、体内からの水分補給も十分に行いましょう。
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