みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
最近、季節の変わり目でもあり風邪が流行ってきています。
お天気がいいと日中の気温は上がりますが、朝晩の冷えは辛くなってきています。
このような気温の急激な変化と、溜まった疲れが表に出てくる頃と重なって体調を壊しやすくなっているのかもしれませんね。
また、日照時間もだんだんと短くなってきているので、気持ちも沈みがちになったりしませんか？
そこで今日は、風邪の症状や気分をリフレッシュするのに適しているツボをご紹介したいと思います。
それは、合谷（ごうこく）です！
合谷というツボは、手の人差し指と親指の付け根の間にあるくぼんだ箇所です。
合谷に様々な刺激を与えることで、色々な効果が得られます。
特に気になる、風邪の症状（頭痛、喉の痛み、鼻詰まりなど）などに効果があると言われています。
また、ストレスなどの精神的な部分にも効くそうですよ！
会社でちょっと疲れた時や風邪で体調がすぐれない時は、ぜひ試してみてくださいね♪
動画でツボ押しを分かりやすくまとめてみました。
◇風邪に効くツボの紹介
