みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
普段、みなさんは緑茶を好んで飲まれていますか？
緑茶にはビタミン各種、ミネラル、フラボノイド、カフェイン、カテキンといった体に良い成分がたくさん含まれています。
中でもビタミンCとカテキン類は美容と健康に優れた効果があります。
緑茶に含まれる水溶性のビタミンCは熱に強い、良質のものなので、お茶で出した緑茶にもビタミンCは損なわれずに豊富に含まれています。
毎日たっぷりの緑茶を飲むことは美容面、特に肌のコンディションを保つ強い味方になってくれます。
一方、カテキン類は優れた雑菌・抗菌作用を持っています。
風邪、食中毒、虫歯の予防に始まり、抗酸化作用、抗がん、血圧と血糖値の上昇抑制、抗アレルギーなどの健康面の多岐にわたって素晴らしい効果を発揮してくれます。
更に、脂肪燃焼に関わる酵素の働きも助けてくれるので、ダイエットもサポートしてくれますよ。
美と健康への一歩として、ぜひお茶を日常的に飲みたいものですね。
緑茶にも様々な種類がありますが、中でも煎茶が一番カテキン類を多く含んでいますよ。
