みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

そろそろ季節の変わり目になってきていますね。

大人の女性のみなさん、ニキビはできていませんか？

 

25歳以上のアダルトニキビで悩む女性は、皮脂分泌過多ではなく、お肌全体が乾燥していて水分量が少ない傾向にあります。

 

しかし乾燥の自覚のない人が多く、自分のお肌を正しく認識できていないもいらっしゃいます。

思春期のニキビは皮脂過剰が主な原因ですが、アダルトニキビは角質機能低下に原因があります。

古い角質がうまく剥がれ落ちないで角質が厚くなり、これが毛穴を塞ぎニキビをつくる原因に・・・

洗顔料を十分泡立てて丁寧に洗い、すすぐことでお肌を清潔にすることがポイントですが、アダルトニキビはそれだけでは十分とはいえません。

角質機能を維持するスキンケアが大切であり、肌の乾燥は角質機能を低下させる原因となるので、水分補給を中心とした保湿ケアを心がけることが必要です。

20代30代でニキビに悩む人は生活習慣も大きく影響しているので日常生活の面での見直しもポイントとなります。

 

ライトウェーブのサロンケアとしては、「ビュップコース」がおすすめです！

特殊な手袋から微弱電流が流れ、お肌の奥までしっかりと美容成分を届けてくれます。
ニキビはもちろん、他にもシミ・シワ・くすみ・赤ら顔・たるみ・むくみなどにも効果的です。

 

ニキビについては、ライトウェーブが運営をしている「スキンケア」のHPの「大人のニキビ」ページでも詳しくご紹介していますのでぜひご覧ください。
（ライトウェーブのスキンケアサイト）

 

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

毎日洗っていても、ひざやひじの黒ずみが気になる・・・

なかなか埋もれ毛が出てこない・・・

そんな時に試して欲しいヒザの角質をケアして埋もれ毛のお手入れをしましょう！

STEP１・お湯に浸す

まず角質を柔らかくしてケアしやすい状態をつくります。

バスタブに浸かる時間がない場合は、洗面器にお湯をはった足湯をして下さい。

 

STEP２・ケア剤でマッサージ

ピーリング剤（角質ケア化粧品）でマッサージをします。

手のひらを使って、ひざやひじの上で円を描くように優しくソフトに行ってくださいね。

 

STEP3・洗い流しリラックス

マッサージが終わったらピーリング剤と除去した角質を丁寧にシャワーで洗い流します。

もう一度お湯に浸してお肌を休めましょう。

 

STEP４・保湿を忘れずに！

ピーリング後は特に潤いが不足します。

化粧水とクリームでたっぷりと水分補給をしましょう。

ひじも乾燥しやすいので同時にケアするのがおすすめですよ♪

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

最近ニキビが増えてきたな～と思う方いらっしゃいませんか？

夏から秋にかけての季節の変わり目は、夏にたっぷり浴びた紫外線の影響で肌トラブルが起こりがち。

今日は大人ニキビができてしまった時のケアについてご紹介します♪

今日からできることばかりなのでぜひ実践してみてくださいね！！

 

①クレンジングをしっかりと

大人のニキビケアで大切なのは、毛穴を塞ぐ古い余分な角質をしっかり落とすことです。メイクを落とすクレンジング剤は肌への刺激の少ない洗い流すタイプのものをたっぷりと、指がスムーズにすべるくらいの量を使用しましょう。そして、ぬるま湯できちんと落としてから洗顔料を使ってください。

 

②パックやマッサージは控えて

ニキビに刺激はNG。でも、どうしても肌が乾燥している場合は洗い流すタイプのパックを使用して下さい。

 

③洗顔料は良く泡立てて

泡立てネットを使いたっぷりの泡で洗いましょう。泡が指と肌の間でクッションの役目をして、直接肌に触れず刺激を減らせます。フェイスラインや生え際も丁寧に、すすぎ残しに気をつけて。

 

④顔剃りは控えて

カミソリは角質に目に見えない傷をつけています。この傷が強烈な刺激となり、角質を硬くし毛穴を塞いだり、ニキビの炎症を悪化させたり、ニキビを他の場所にまで広げてしまうことがあります。

 

⑤首周りはスッキリと

大人のニキビができやすいのは、額から首筋にかけてとフェイスラインのUゾーン。タートルネックやスカーフはUゾーンが常に刺激されています。

 

⑥髪が顔にかからないスタイルに

髪の刺激は炎症を悪化させるので、顔にかからないスタイルに。スタイリング剤成分の刺激にも要注意！！

 

⑦ファンデのスポンジは清潔に

汚れたものが肌に触れれば、雑菌が増殖し、その刺激で角質が硬くなり、毛穴が塞がってニキビを増やす原因になります。毎日使う枕カバーも清潔にして。

 

⑧ファンデはリキッドよりパウダーを

リキッドファンデは毛穴を塞ぎやすく、油分も多く含まれているので長時間つけていると変質した油分が刺激に。油分が栄養源のアクネ菌も繁殖しやすくなります。

 

⑨温野菜をたっぷりとる

身体の中から肌の新陳代謝を助けることも必要です。ビタミンAやC、Enoビタミン類は肌の再生に欠かせません。たっぷり食べられる温野菜がおすすめです。毎日、緑黄野菜１２０ｇ、淡色野菜２３０ｇを心がけてください。

 

⑩夜更かしは禁止

ホルモンと自律神経は密接に関係しています。夜更かしが続く生活をしていると、自律神経のバランスが崩れ、ホルモンのサイクルが乱れます。就寝中に分泌される成長ホルモンの働きが鈍るので、肌がスムーズに再生できなくなり、ニキビはなかなか治りません。夜12時前には就寝し、朝7時には目覚めるよう生活のリズムを整えることが大切です。