date : 投稿者 : tamako@lwテーマ : 美容情報
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
良質な睡眠をとることが美容と健康に大切なのは分かっていても、２４時間型の生活習慣による生活リズムの乱れや、最近のストレスに満ちた社会を反映し、不眠に悩まされる人が増えているようです。
「不眠症」とは、心身の健康を維持する為に必要な睡眠が不足し、昼間の日常生活に支障をきたしたり、昼間の日常生活に支障をきたしたり、大きなストレスを抱え込んでいる状態です。
色々なタイプがあり、心配事や悩みがあり眠れない、旅行先で眠れなくなるという経験は誰にでもあると思います。
このような一時的な環境の変化や心理的ストレスで数日間眠れないものを一過性不眠といい１～３週間持続するものを短気不眠と言います。
これらの不眠は原因が解決すれば、やがていつも通りに眠れるようになるのがほとんどです。
１ヶ月以上の不眠は長期不眠といい、内科的な病気（喘息、心不全、膠原病）や精神的な病気（うつ病、精神分裂病、神経症）などが隠れていることがあります。
不眠は体調に悪影響を及ぼしたり、昼間に事故などを引き起こすなど、「眠れないだけ」と軽く考えるのは禁物です。
不眠が長期化するような場合は、医師に相談するのが望ましいでしょう。
date : 投稿者 : tamako@lwテーマ : 美容情報
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
女性の印象を大きく変える重要な髪。
ツヤのある髪になりたいと願うことは当然なことです。
女性ならではですよね。
ツヤのある髪になるためには、まず土台作りから！
畑の作物と同じで、美髪を育てる畑である頭皮を良い状態にしなければ良い髪は作られません！
ですが、健やかな頭皮を保つことはなかなか難しいことです。
髪で覆われている分、蒸れたりと頭皮にはトラブルが多いのです。
皮脂の分泌量も顔の約3倍、8割近くの人が頭皮にトラブルを抱えているそうです。
お手入れ方法はお顔と同じです。
しっかり汚れを落とし、水分や栄養をたっぷりと与えてあげてください。
そして、マッサージやツボ押しで血行を促進して与えた栄養が隅々まで行き届くようにしましょう。
オイルケアなどもおすすめですよ♪
date : 投稿者 : tamako@lwテーマ : ムダ毛の悩み
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
女性であれば、キレイになることに関心があるのは当然のことですよね。
すっきりとしたビキニラインにしたい！
つるつるしたワキの下になりたい！
腕も足もスベスベになりたい！
ムダ毛について悩むのは当たり前で、多くの人がキレイになりたいと考えているのではないでしょうか？
ノースリーブの服を着る。
彼氏と出かけるデート。
そんな時あなたはワキの下のムダ毛が気になった事はありませんか？
ムダ毛の処理は女性としての身だしなみ。
そこで多くの方は「ムダ毛さえなくなればいい」と簡単に、自己流の脱毛を試みるのです。
その結果、カミソリ負けを起こしたり、ムダ毛を刺激し更に太く濃い毛がボーボーと生えるようになったり・・・
せっかくキレイにしたくて行った行為が、余計にひどい状態に陥らせてしまうのです。
そうならない為にも、やっぱり脱毛はプロにお任せ下さい！！
楽してキレイなお肌を手に入れませんか？
ライトウェーブでは脱毛の無料相談＆無料体験をいつでも受けることが出来ます♪
まずはお気軽にご相談下さい。
