みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

みなさん「肌サビ」という言葉を聞いたことはありますか？

「肌サビ」というのは、金属が酸化すると錆びるように、「活性酸素」により余分な皮脂が酸化して「過酸化脂質」となり、肌細胞にダメージを与えてしまうことです。

＊活性酸素には殺菌作用という役立つ効果もあるのですが、その一方で、細胞を壊したり酸化させたり、老化、サビ、炎症、アトピー、血管の硬化・老化、シワ・たるみ(コラーゲンやエラスチンの破壊)、メラニン黒化、ニキビ、風邪、動脈硬化(悪玉コレステロール+活性酸素)、高血圧・糖尿病・心筋梗塞・脳梗塞・ガンなどという悪影響もあります。

肌サビが起こると、肌のハリやつやが失われて、たるみ、シミ、シワが増え、ターンオーバーが乱れて肌色がくすみ、角質の水分が不足してカサつくなど、さまざまな肌トラブルが起こります。

活性酸素は、紫外線、ストレス、喫煙、過食やお酒の飲みすぎ、慢性的な睡眠不足などの影響でどんどんと発生してしまうものなので、規則正しい生活やバランスの良い食生活を心がけることが大切です。

基本的なスキンケアと共に、食べ物にも気をつけて、肌サビを予防しましょう。

ライトウェーブ各店では、活性酸素を除去するサプリメント「A-Oサプリ」を取り扱っています。

身体の調子も整えてくれるので愛用しているスタッフもけっこういます♪

美容と健康の為に、改善を目指している方はお試し下さい。

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

生理前になると、どうしても肌の状態が不安定になり、カサついたり、ニキビができたり、シミやクマが濃くなったりという人がいます。

みなさんはどうですか？

この様な時のスキンケアはなるべく敏感肌用の化粧品を使いましょう。

生理前にニキビができるからと、ニキビ用の化粧品を使うのは危険ですよ。
肌が普段よりも弱くなっているので、美白などの積極的なお手入れもあまりせずに、最小限の保湿のお手入れに留めた方がいいでしょう。

でも紫外線対策は忘れずにしてくださいね！
また、普段の生活をなるべく規則正しく、適度な運動もした方がいいですよ。
生理前だからと諦めないでくださいね。
普段の心がけでだいぶ症状は緩和できると思います。

ライトウェーブの「フェンネ化粧品」はもうお試しいただけていますか？

敏感肌の方にも安心して使っていただけるようになっています。

詳しくは、こちらをご覧下さい！

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みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

寒いとつい体に力が入ってしまいますよね。
肩まわりなど、力の入れ過ぎで凝り固まってしまっていませんか？

そんな方は、肩甲骨をストレッチするようなほぐし方をするといいですよ。
肩甲骨を意識しながら肩を回してみてください。
また、片方の手は下から、もう片方の手は上から背中に回し握手するようなポーズのストレッチも効果的です。
肩甲骨周りの筋肉がほぐれると、血流が良くなり肩凝りも改善され代謝まで上がります！
座りっぱなしの仕事の方や普段姿勢が悪く肩凝りがつらいという方にも試して欲しいストレッチです。

自分ではなかなかできない・・・という方は、ライトウェーブの「背中・二の腕マッサージコース」をお試し下さい。

背中と二の腕の凝り固まった部分を手技によってほぐしていきます。
心身ともにリラックスでき、血流も良くなり、身体のラインもスッキリしますよ♪

普段頑張りすぎてしまう女性にお勧めのコースです。
ぜひお試し下さいね。