みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

01-262x300

寒暖差や乾燥・湿度、紫外線など様々な外気の変化にさらされている私たちの素肌。

精神的にも仕事や家事・育児などでストレスを受けています。

お肌に限らず、人間の身体はそんな毎日の中で老化しています。

そこで日常生活の中でできる、健康な素肌を保つポイントをご紹介します。

 

①美しい素肌を保つ為にはまず十分な睡眠を

睡眠中には、皮膚が活発に血液を集中させて老廃物と栄養の交換を行っています。

表皮細胞は夜10時~朝4時頃までが活動最盛期!

早めの就寝による十分な睡眠が素肌をいつまでも若々しく保つ為に大切ですよ。

 

②嗜好品はお肌の大敵と考えて!

たばこはニコチンの作用で毛細血管を収縮させます。

血行を悪くし動脈硬化や高血圧への引き金になるだけでなく、消化吸収機能も低下。

タバコは肺だけでなくお肌にとっても「百害合って一利なし」です。

アルコールは適量ならばメリットがありますが、度を越せばビタミンを大量に消費し、毛細血管の拡張を固定、更には肝機能を衰弱させてしまいます。

こうなるとお肌にも大きな負担に・・・

コーヒー、紅茶、緑茶類はカフェインによって中枢神経や心臓を興奮させ、毛細血管を拡張しメラニン色素を移動させて色素沈着を招くといわれています。

飲みすぎには気をつけて。

 

③バランスの良い食事と排便

食事はミネラルやビタミンに気を配り、たんぱく質と野菜を多く摂りましょう。

また、便秘はお肌と健康の大敵なので、ストレスを溜め込まず、適度に体を動かすことが重要です。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

女性にとって「小顔」はひとつのテーマですよね!

自分で小顔を目指している方の中には、色んなケアグッズを持っている方もいらっしゃるかと思います。

何も持っていなくてもマッサージだけでも有効です。

顔にはさまざまな神経が通り、表情筋もたくさんあります。

これらを上手に刺激すれば、小顔へ近づくリフトアップ効果が得られますよ!

 

顔の歪みが気になる方は、血行の悪さが原因かもしれません。

程度にもよりますが、マッサージやエクササイズをすることで改善されることもあります。

 

ライトウェーブのカッサマッサージはもうお試しになりましたか?

ライトウェーブのかっさマッサージ

 

血行を促進し、リンパの流れを整え、リフトアップにも効果的です♪

寝ている時に歯を食いしばっていたりする方は頬の筋肉が発達しています。

そのような凝り固まっているタイプの方はちょっと痛く感じるかもしれませんが、我慢できないほどじゃないです。

イタ気持ちいい感じで、しっかりほぐしてもらいましょう!

 

体験してみたい方は、ぜひ最寄のライトウェーブへお問合せ下さい♪

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

お肌のくすみが気になると、メイクをしてもパッとしないと自分で感じてしまったりしますよね。

お肌のくすみの原因は間違ったスキンケアの積み重ねによるターンオーバーの乱れにあります。

 

お肌が28周期で生まれ変わることができなくなると、古い角質も自然に剥がれ落ちなくなり肌は透明感を失って、くすんでいるように見えるのです。

また、メイクした肌が夕方になるとくすんで見えるのは皮脂とファンデーションに含まれる油分のせいです。

 

油は空気に触れると酸化してしまうため、時間が経つにつれて肌色が濁りくすんでしまうのです。

ターンオーバーが乱れると皮脂の分泌もうまく機能しなくなり、過剰な皮脂がさらに肌をくすませてしまいます。

正しいケアを心がけ、お肌のターンオーバーをスムーズに保ち、トラブル防止とくすみ肌を作らないようにしたいものですね。

 

定期的なピーリングが効果的です。
ピーリング
こちらのピーリングはお肌の表面を傷めずに滑らかな素肌に整えてくれます。

ピーリング後はお肌に美容液が浸透しやすくなっていますので、たっぷり入れてあげることで効果が期待できます。

 

お肌のくすみについてもぜひライトウェーブへご相談下さい。

大丈夫。まずは無料でお試しください♪

脱毛無料体験!

実際にどんなことをするの?本当に痛くないの??・・・初めての脱毛は、不安ですよね。

そこでライトウェーブでは、実際の施術前に、気になる体の箇所に「思ったより痛くない」と評判のIPL(光)脱毛を無料でご体験いただいております。

光脱毛はその場で毛が抜ける訳ではありませんので、効果がよくわからないまま契約を迫ることはいたしませんし、押し売りもありません。

自己処理は面倒!ムダ毛の処理が楽になるなら・・・でも・・・と、お迷いでしたら、まずはお気軽にお問い合わせください。

無料体験はお気軽に

脱毛無料体験の詳細・受付はこちら 匿名無料相談の詳細・受付はこちら