みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
ニキビに悩んでいる女性はとても多いですよね！
現代ならではの色々な要因が絡み合ってニキビができ、いつまでも改善できない・・・
まずはチェックシートで自分が”現代ニキビ”に当てはまるか確認してみましょう！！
１０個以上当てはまったら、それは繰り返しできる現代ニキビかもしれません。
こちらの動画でチェック！！
①お手入れについて
- ニキビ向けやさっぱりタイプの化粧品を良く選ぶ
- スクラブやピーリング化粧品を使っている
- 剥がすタイプの角栓除去パックが好き
- 1日に何度か顔を洗うように心がけている
- にきびを隠せるファンデーションを選んでいる
- 髪を洗うのは朝だ
- 髪の毛にジェルやムースをつけている
②日常生活について
- 車の多い道を毎日のように通る
- 職場や家に喫煙者がいる、または自分がタバコを吸う
- 食事は１日３食規則正しく摂っていない
- 紫外線対策は特にしていない
- 缶コーヒーや、砂糖やミルクを入れたコーヒーが好き
- 甘いものを１日に１回は食べる
- どちらかというと野菜不足だと思う
- 和食より洋食、または油っこいものをよく食べる
- そろそろ生理が始まる頃だ
③心のゆとりについて
- 残業などで帰宅が遅くなることが良くある
- ため息をつくことが多い
- 仕事や友人関係などで悩んでいることがある
- 入浴時間が短い、またはシャワーだけの日が多い
- 就寝時間と起床時間が決まっていない
- とりたてて趣味がない
- 散歩やウォーキングなどの運動を行っていない
いかがでしたか？
次回は、お手入れの見直しなどをしていきましょう。
