みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
今朝も冷え込みました・・・ブーツの季節ですね♪
冬になると多くの女性が履くブーツ。
寒さも防げるし、なんといってもオシャレですよね！
でも、”夕方になるとファスナーが上がらない”といった話をよく耳にします。
ブーツがむくみを起こす最大のポイントは、足首と足指を固定することです。
特に先のとがったブーツだと足先まで血液が行かず、冷える原因になってしまいます。
更に足首を固定することで足首の曲げ伸ばしができなくなり、足先の循環が非常に悪くなり、むくんでしまうのです。
むくみは冷えにつながります。
ブーツばかり履いていると冷え体質になってしまいます。
更にそのむくみを放置しておくと、”セルライト”になってしまい、こうなると落ちにくく厄介！
ブーツを履いた日は、帰宅したら足首のストレッチをしてガチガチになった関節をほぐしてあげましょう。
また、ピタッとするブーツより、少し大きめの物を選んだ方が足のためですよ。
しっかりお風呂に入って体の芯から温めることも忘れずに！
