みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
姿勢はスタイルや食行動にも関連してきます！
姿勢のゆがみは自分で気がつきにくいものですが、スタイルや行動、身体の不調などにあらわれます。
下腹ポッコリや大きいお尻、O脚、食べすぎ、肩凝りといった一見、姿勢とは関係なさそうなことも実は姿勢のゆがみのサインなのです。
昨日の「姿勢のゆがみの自己診断」はもう試されましたか？
自分の姿勢を把握することからまずははじめましょう。
普段の自分の姿勢が分かると、改善方法も見つかり、不調を解消することにつながります。
プチ不調は姿勢改善でずいぶん解消します。
誰にでもある姿勢のクセや歪みが、スタイルだけでなく、肌のトラブル、腰痛、頭痛など様々な不調の原因になりかねません。
自己診断の結果をみて、ストレッチを取り入れたり、日頃の姿勢の見直しもしてみましょう。
