みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
みなさんはネイルの働きを知っていますか？
まずひとつに、ネイルには指先を損傷から守るという大切な働きがあります。
他にも日常生活の中で、ちょっとした便利な道具になってくれることもあります。
もちろん、ネイルはオシャレをする上でも、身だしなみの部分でも重要なアクセントになります。
ネイルの伸び方と、必要な栄養についてよく理解していれば、美しく健康なネイルを保つのに役立ちます。
強いネイルを作るためには、健康な皮膚や髪に必要な栄養素と、多少濃度は異なっても全く同じ栄養素が必要になります。
例えば、ネイルは髪の１０倍のカルシウムを含んでいます。
ネイルに必要なのは、ビタミンB、野菜、タラ肝油、月見草油に含まれる必須脂肪酸と、亜鉛、牛乳、チーズ、卵、ヨーグルト、緑葉菜に含まれるカルシウムです。
ここでひとつ意識したいのは、ネイルに最良の栄養源はやはり食事であり、サプリメントではないということ。
サプリメントはあくまでも補助として活用しましょう。
普段からバランスの良い食事を心がけるようにしたいですね！
ライトウェーブでは現在、松本駅前店・松本村井本店・長野駅前店の３店舗でネイルサロンをオープンしています。
定額ジェルネイルのメニューが人気です♪
詳しくは、ネイルサロンHPをご覧ください。（コチラ）
また、ホットペッパービューティーでも予約受付をしています。
