みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

どんなに気をつけていても、環境汚染や空気汚染など、現代の生活の中では避けられない有害ミネラル。
有害ミネラルが溜まったらスムーズに排出できるように、食事や普段の生活を見直すことが大切です。

 

どんな有害物質をどんな物から体内に取り入れてしまっているのかご紹介します。

スズ・・・汚染された魚介類、歯の詰め物などから

水銀・・・汚染された魚介類、歯の詰め物、防カビ剤など

鉛・・・残留農薬、タバコ、排気ガスなど

アルミニウム・・・アルミ鍋、アルミ缶、タバコ、殺虫剤など

ニッケル・・・工場排水、水道管の腐食、メッキの溶出など

ヒ素・・・残留農薬、殺虫剤、防腐剤など

カドニウム・・・残留農薬、合成樹脂製品、排気ガスなど

 

では排出方法はどうでしょうか？

便（75％）・・・食べ物から入った有害ミネラルや老廃物を排出

尿（20％）・・・有害ミネラルや老廃物を水分と共に排出

汗（3％）・・・皮脂膜から出る汗が有害ミネラルを排出

髪（1％）・・・ゆっくりと毒素が排出される

爪（1％）・・・毛髪同様、ゆっくりと毒素を排出（爪の周りを揉むのもデトックスに効果的）

 

みなさんはどのくらい体内に毒素が溜まっていますか？
次のチェックでいくつ当てはまるかやってみてください。

・あまり汗をかかない

・むくみが気になる

・ニキビや吹き出物などができやすい

・便秘がちだ

・疲れやすい

・肌荒れが治りにくい

・食生活が不規則だ

・食事はほとんど外食やコンビニだ

・ストレスを感じやすい

・最近、運動不足だ

 

 

診断結果！

 

チェック数（0～3個）・・・
これからも規則正しい生活と、適度な運動とサプリで毒素をためないように気をつけましょう。

 

チェック数（4～6個）・・・
毒素の蓄積が気になります。食生活や日ごろの生活を見直し、サプリメントを継続してとりましょう。

 

チェック数（7～10個）・・・
バランスの良い食事と適度な運動を心がけ、規則正しい生活に直していきましょう。毒素は歯の詰め物や魚介類などからも体内に取り込みますので、サプリで効率のよいデトックスをはじめましょう。

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

今日は暑くなりましたね！

皮脂がたくさん出て、お化粧崩れが気になる季節・・・みなさんはどうされていますか？

 

そもそも、皮脂ってなんでしょう？

毛穴に皮脂腺があり、皮脂はそこから分泌されます。
排出された皮脂は汗と混ざり合って皮膚の表面に膜を作ります。
肌内部の水分が蒸発して乾燥しないように、また肌に刺激となる空気中の物質が体内に侵入しないためのバリアとして、皮膚を保護しているのです。
悪者に思われがちな皮脂ですが、潤いを保った滑らかな素肌は皮脂のおかげなのです。
男性ホルモンが増える思春期から27・8歳頃まで皮脂膜は成長を続けるので、毛穴が詰まって目立ったり、皮脂分泌が過剰になって肌トラブルを招きます。
肌の水分不足も過剰な皮脂分泌の原因です。
水分が不足するとバリア機能が低下し、肌は表面を守ろうとして皮脂分泌を必要以上に行うのです。

 

皮脂対策のスキンケアとしては、とにかく洗顔後は化粧水をたっぷりつけることです。
また、紫外線を浴びると皮脂腺が増殖し、皮脂量も増えてしまいます。
室内でも曇りの日も紫外線対策は徹底をしましょう。
それから規則正しい生活習慣も大切です！
睡眠不足や夜更かしも皮脂分泌を促す原因ですし、食事綿でも脂っこいものやアルコールなどが皮脂の原料になるので要注意。
お肌のために、ビタミン類の摂取も積極的にしてみてくださいね！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

女性の髪の毛って、見た目年齢がでやすいのでお手入れも気をつけたいですよね！

今日はそんな髪の疑問についてお答えしたいと思います。

 

若白髪はストレスが原因なのですか？

遺伝的な要素が多いのですが、あまり気にするとストレスが溜まり白髪が増えることもあります。

白髪は老化現象のあらわれです。

３０歳以降の白髪は、老化によるもので「若白髪」とはいえず、年齢と共に増えていきます。

極度なストレスによって急に白髪が増えることもありますが、それはまれなケースです。

遺伝性の体質的な要素の方がはるかに大きいと言えます。

あまり気にするとそれがストレスになって白髪を増やすことにも・・・

 

白髪のできる場所によって健康状態がわかるものですか？

毛根や毛母細胞に元気がなくなってきたところにできるので、健康状態とは関係ありません。

白髪は毛根や髪をつくる毛母細胞が弱ってきて、髪にメラニン色素を送るメラノサイトが活発に動かなくなることによってできます。

頭のどの部分でこうした老化が起こるかは人それぞれ。

できる場所が健康状態を反映してると言うことはありません。

また、額の生え際やもみ上げなど輪郭付近から白髪になる人が多いようです。

 

白髪を抜き続けるとその部分は薄くなると言うのは本当？

抜き続けると毛母細胞が活動を停止して毛が生えてこなくなります。

白髪を発見しては一本一本抜いていると言う人は今すぐやめてください。

白髪を気にするあまり、薄毛になってしまったのでは、取り返しがつきません。

白髪を抜き続けると髪の毛をつくる毛母細胞がどんどん弱って、最後に活動を停止してしまいます。

白髪の多い部分でこれを繰り返すと、その部分の毛母細胞の働きが鈍り、徐々に髪が痩せ、薄くなってしまうでしょう。

白髪は絶対に抜かないことです。

白髪の本数が少ない場合は、根元からカットして、部分的に増えてきたという人は白髪染めで染めるようにして下さい。