みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
日差しが強い季節になりましたね。
紫外線対策は一年中必要ですが、これからの時期は特に必須です！
お肌の老化には紫外線のダメージはもちろん含まれますが、実は何気ない日常の中に「老化を進めてしまう行い」があることをご存知でしょうか？
①夜のスキンケア不足
忙しい毎日を過ごしている為、お風呂やスキンケアに時間がかけられない人がいます。
でもお肌は夜寝ている間に、日中に受けたダメージを修復しているので就寝前のスキンケアはとても大切！
忙しくても洗顔はきちんと行い、化粧水や保湿はお肌に入るのを確認しながら丁寧にして下さいね。
②寝不足
お肌の修復がされるのが夜10時～2時の間。
しっかり睡眠をとらないとお肌の疲れも翌日に持ち越され、メイクノリも悪くなってしまったり、日常的に寝不足が続くとお肌の機能が低下し様々な肌トラブルへとつながってしまいます。
早く寝るのはもちろんですが、質のいい睡眠を採れるように気をつけてみて下さいね。
③加齢
お肌の機能・状態は年齢と共に衰えていきます。
老化を止めることはできませんが、遅らせることは努力次第でできるんです！
アンチエイジングに着目した美容液などを使ってみて下さいね。
いかがですか？
ハッとしたことがあれば今日から気をつけてみて下さいね。
お肌は放っておくと老化がどんどん進んでしまいます。
毎日の丁寧なお手入れの積み重ねが、お肌の健やかさを長引かせる秘訣ですよ！
もしお肌の衰えを感じながら「どうしていいのか分からない」という方がいらっしゃれば、ぜひお気軽にライトウェーブまでご相談にお越し下さい。
定期的なエステケアを取り入れることでより効果を高めてお肌を元気にすることもできますよ！
