みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
普段の素肌ケアにくわえて、サプリメントを活用されている女性もいますよね！
今日はそんなサプリメントから代表的なものを３つ、ご紹介したいと思います。
①コラーゲン
コラーゲンを摂取すると肌の水分量がアップすると言われています。
そのため、お肌の潤いをぷるぷるに保ってくれます。
体内のコラーゲンの量は３５歳をピークに減少すると言われますが、肌のハリがなくなってきたり、潤い不足を感じ始めたら、早めに摂りましょう。
②ヒアルロン酸
お肌の水分量やハリを維持してくれます。
また、しわ、たるみの予防になり、老化予防には不可欠です。
やはり、ヒアルロン酸も３０代以降から少なくなります。
③セラミド
セラミドはお肌が弱い人におすすめのサプリメントです。
外部から受ける刺激から皮膚を保護するバリア機能の役目を果たしてくれます。
お肌にセラミドが不足すると、バリア機能が低下し、それが原因でお肌が乾燥してしまうのです。
更に酷くなると、アレルギーの原因物質が皮膚に侵入しアレルギー症状が現われることもあります。
そうすると、たちまち、かさかさとしわ状態となっていします。
