みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
昨日は１日中雪が降り続き、雪かきも疲れたことと思います。
疲れた～と、ホッと一息つく時の飲み物は何でしょうか？
コーヒーや緑茶という方も多いと思います。
でも実は、身体を冷やしてしまう作用があることをご存知ですか？
東洋医学では身体を冷やす飲み物と言われているそうです。
そこで私からおすすめしたいのは、「白湯」なんです！
ただのお湯？って思いますか？
でもその効果はけっこう凄いんですよ！
①血液の循環が良くなるので脂肪の燃焼がされやすくなる
②内臓が温められて活発になり老廃物が排出されやすくなる
③尿量が増加し、余分な水分が排出されやすくなる
白湯を飲む生活を継続することで、平熱が１℃上がれば代謝もアップされます。
続けることで自然と痩せやすい体質づくりにつながります。
特に朝起き掛けにゆっくり飲む１杯がおすすめです。
みなさん、ぜひ試してみて下さいね♪
