みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

昨日は1日中雪が降り続き、雪かきも疲れたことと思います。

疲れた~と、ホッと一息つく時の飲み物は何でしょうか?

 

コーヒーや緑茶という方も多いと思います。

でも実は、身体を冷やしてしまう作用があることをご存知ですか?

東洋医学では身体を冷やす飲み物と言われているそうです。

 

そこで私からおすすめしたいのは、「白湯」なんです!

 

ただのお湯?って思いますか?

でもその効果はけっこう凄いんですよ!

 

①血液の循環が良くなるので脂肪の燃焼がされやすくなる

②内臓が温められて活発になり老廃物が排出されやすくなる

③尿量が増加し、余分な水分が排出されやすくなる

 

白湯を飲む生活を継続することで、平熱が1℃上がれば代謝もアップされます。

続けることで自然と痩せやすい体質づくりにつながります。

 

特に朝起き掛けにゆっくり飲む1杯がおすすめです。

みなさん、ぜひ試してみて下さいね♪

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