みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
お仕事などが忙しくて夜遅くなると、どーしてもお風呂の時間が短くなりがちですよね。
そうすると湯船にゆっくり浸かる時間がなくなり、シャワーだけになっていたりしませんか？
しっかり洗っているつもりでも、
毛穴に入った汚れはお湯に浸からないととれません。
ぬるいお風呂に３～５分浸かると毛穴が開いて、汗や垢が落ちやすくなるんですよ。
まずはこちらをご覧下さい！
◇ お風呂の基礎知識③毛穴に入った汚れはお風呂に使って落とす！
他にも、お風呂に浸かるとさまざまな効果があるんですよ！
・気分と筋肉の緊張がほぐれる
・水圧で血液やリンパ液の流れが活発になる
・体が軽くなって運動しやすくなる
・病気の予防やリハビリ
・冷え性の改善
大きく分けると、「温熱」・「浮力」・「水圧」この3つの効果ということになります。
忙しい生活の中ではなかなかゆっくりお風呂につかることができないでしょうが、少しずつでもいいのでお風呂に浸かる時間を持てるようにしてみてくださいね。
