みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
素肌の美しい人ってとても輝いて見えますよね！
美しい肌の条件は３つあります。
①表面にツヤと潤いがあること
②柔らかく弾力性があること
③シミやそばかすがなく血色がよいこと
3つの条件を満たすには下記の２つが必要です！
「汗腺や皮脂腺などの分泌腺がしっかり働く」
「肌に溜まった色素や老廃物を、肝臓や腎臓などの解毒臓器にきちんと運ぶ」
そのためには、サラサラしたきれいな血液が肌を循環しなければなりません。
食生活の改善で血を浄化し、運動で血液循環を促しましょう。
解決方法を４つご紹介します。
①美顔マッサージ
マッサージや指圧をすることで皮膚呼吸がスムーズになり、新鮮な酸素を取り込むことができるため、細胞の新陳代謝が活発になり、その結果、汗腺や皮脂腺の分泌が促され肌の潤いとツヤが補給されます。
②海藻類
海藻に含まれるミネラル・ヨードは甲状腺ホルモンの原料となり、新陳代謝を高めて、若さと健康を保ってくれますよ。
③レモン風呂
体内の水分の貯留と排泄のバランスをとる作用もあるので、むくみにも即効性を発揮します。
さらに、たるみやシミが改善されやすい他、爽やかな香りがストレス解消や不眠にも効果があります。
④プラス思考
プラス思考の気持ちを持っている人は、βエンドルフィンをはじめ、各種の脳内ホルモンが分泌されて血行が良くなり、肌がツヤツヤ、イキイキしているものです。
ライトウェーブのたまこちゃんのように、いつも笑顔で、輝いていたいですね♪
