みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
みなさんは「リフレクソロジー」という言葉を聞いたことがありますか？
”反射区”とは、身体の各器官や内臓につながるといわれる末梢神経の集中個所のことをいいます。
身体に異常や不調があると、それに対応する足の反射区にはしこりがあったり、その部分がかたくなったりしているもので、そこを揉みほぐすことによってダイレクトに刺激が伝わり、血液やリンパの流れをスムーズにして体内の老廃物の排泄を促し、心身のバランスをとり、エネルギーを高めていきます。
さらに、足裏を刺激することは、α波が出やすくなって、リラックスするとも言われています。
ライトウェーブでも今年新たにメニュー入りしたこの「リフレクソロジー」ですが、
リンパの反射区を刺激して流れをよくすることにより血行がよくなり冷え性の改善にもなりますよ。
ぜひ一度後体験くださいね♪
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
みなさんがお住まいの地域、雪は大丈夫でしたか？
ここ松本市はとても冷たい風が吹いていましたが、積雪はありませんでした。
でもすぐお隣の市などでは大変な交通状況だったようですね。
これからは雪の心配もありますが、みなさんお出かけの際は足元に気をつけてくださいね。
冷たい外気にさらされて、冷えた風が直接頬を冷やすため、冬は顔冷えさんが増えます！
「冷え＝血行不良」はもうみなさんご存知でしょうが、
お顔が血行不良を起こすと肌の生まれ変わり（ターンオーバー）も鈍くなり、肌トラブルの原因となります。
ターンオーバーが滞ると、シミやたるみ、くすみなどの原因にも・・・
それだけではありません！
血行が悪くなると、血液を通して様々な栄養素や老廃物の往来が難しくなり、余分な水分がたまってむくみやすくもなるんです。
お顔、むくんでいませんか？
この季節のお顔のむくみは”冷え”の可能性が高いですよ！
この「顔冷え」の対策としては、やっぱり基本である日頃のお手入れを丁寧に行い、血行促進に努めることです。
化粧水をつけたときなどにタッピングもプラスすると血行がよくなりますよ。
滞った「気」「血」「水」の流れを整え、新陳代謝を促し老廃物の排泄をサポートする中国摩擦療法です。
気になるたるみがすっきりして、フェイスラインが引き締まりますよ♪
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
前回は”繰り返しできるニキビ”のお手入れ方法の見直しをやりましたね！
今日はその続きとして、生活習慣の見直しをしていきましょう！
動画にまとめましたのでこちらをご覧ください♪
トラブルを隠すためにファンデーションにこだわる人も多いですが、ファンデーションに含まれる油分がお肌を覆うことで、皮膚本来の分泌を妨げ毛穴詰まりにつながることもありますので、カバー力の強いファンデーションには注意が必要です。
糖分や動物性脂肪の過剰な摂取はニキビの原因になりますよ。
その他スパイスなどの刺激物にも注意が必要です。
ストレスによる自律神経の乱れや体質の酸性化はお肌に悪影響を及ぼします。
ストレスなどで交感神経の緊張状態が続くと男性ホルモン活性につながり、皮脂の過剰分泌を引き起こすこともありますので気をつけましょう。
心身の疲れを癒すためにはシャワーでなくバスタブです！
良い入浴は良い眠りを誘います。
そして規則正しく質の良い睡眠は自律神経を整えてもくれます。
睡眠時間にも気をつけましょう。
実際にどんなことをするの？本当に痛くないの？？・・・初めての脱毛は、不安ですよね。
そこでライトウェーブでは、実際の施術前に、気になる体の箇所に「思ったより痛くない」と評判のIPL（光）脱毛を無料でご体験いただいております。
光脱毛はその場で毛が抜ける訳ではありませんので、効果がよくわからないまま契約を迫ることはいたしませんし、押し売りもありません。
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