みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
「春は眠い！」という方も多いのではないでしょうか。
夜はしっかり眠れていますか？
翌朝起きたとき疲れが残っていることはありませんか？
良質な睡眠をとるために、夜の入浴についてや就寝前のすごし方については何度かご紹介していますが、寝ている間も実は重要なんです！
みなさんは上手に寝返りをしていますでしょうか？
寝返りにはきちんと役割があります。
ずっと同じ体勢でいると、布団と接している身体の部分に熱がこもって暑くなり過ぎることがあります。
このような刺激も睡眠を浅くしてしまう原因です。
ずっと同じ姿勢でいることで巡りの悪くなった体液や血液が、寝返りをすることで解消されます。
身体の下側に滞りやすいので体位を変えてあげることは重要ですよね。
寝相が悪いとあまり良い印象を受けないと思いがちですが、寝返りは適度な感覚で繰り返されることによって睡眠の質を高めてくれるので大切なんですよ。
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
２０代から６０代までの女性に「あなたは何歳若く見られたら鵜rしいですか？」とアンケートをすると、全ての年代を通して「実年齢より５歳若く見られたい」という声が多く寄せられました。
「－５歳肌」というフレーズも最近よく耳にしますよね！
下記のイラストを見てみて下さい。
実は自分が思っている以上にシミやシワ、くすみ、毛穴などは目立っているんです。
そして、それらのせいで実年齢以上に老けて見られているのかもしれません。
その印象がずっと他人の記憶に残ってしまうことも・・・・
同じ年齢や顔立ちでも、お肌のシミやシワ、くすみ、毛穴が目立たないだけで実年齢よりも５歳も若く見られるんですよ。
そのくすみ、実はムダ毛のせいでお顔がくすんで見えているのかもしれません。
お顔のムダ毛を脱毛することで、お顔をくすませて見せていた黒い毛がなくなり明るい印象になります。
また、IPL脱毛には、美肌効果があるんです！
毛穴をキュッと引き締めるので毛穴が目立たなくなりますし、お肌のくすみにも効果的ですよ。
お手入れ方法を一工夫するだけでぐっと改善するものもあるので、ぜひご相談くださいね♪
みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
冷え性の方、又は年齢と共に代謝が悪くなり太りやすくなったと感じる方はいませんか？
身体の巡りが悪い状態では、血液が滞って食物から摂るせっかくの栄養素も肌細胞の隅々まで届かなかったり、老廃物を流してくれるリンパも滞り、むくみやすくなってしまったりします。
それが太りやすくなる原因です。
私たちの体には、血管と同じようにリンパ管が張り巡らされていて、この中をリンパ液が流れています。
リンパは外から進入してきた細菌などが全身を巡らないようにリンパ節で食い止めたり、老廃物や余分な水分を回収して排出する役割をしています。
そのため、細菌が進入したりするとリンパ節が腫れてしまったりすることがありますが、きちんと戦ってくれている証拠ですね。
このリンパの流れが滞ると、働きが鈍くなり、老廃物や余分な水分が回収されずに細胞内に留まり、むくみとなってしまうのです。
血液は心臓がポンプの役割を果たして流しているのですが、リンパ液にはそのような機能はありません。
なので、リンパ管の周辺にある臓器や筋肉が動くことで押し流されています。
ですから、元々リンパの流れは滞りやすく、その上現代人のように便利な生活をしていると、余計にむくみやすくなっているのです。
そこで大切になってくるのは「いかにリンパの流れを良くするか」ですね。
でもご自分で行うリンパマッサージは注意が必要です。
リンパの流れやリンパ節の位置をしっかり把握し、適切な力で正しく行わないと逆効果！
むくみを悪化させてしまったり、血行障害を引き起こしてしまいます。
ライトウェーブには「顔のカッサマッサージ」と「身体のカッサマッサージ」のコースがあります。
専用のカッサプレートを使って、滞りがちなリンパの流れをスムーズにし、老廃物を排出しやすくします。
お顔のカッサは小顔効果もあると大好評です！
身体のカッサマッサージを受けると血流もリンパの流れも良くなりだるさのある体もスッキリしますよ♪
無料相談も行っておりますので、ご相談だけでもOK！
こちらのメールフォームからネット予約もできます。
放っておくと「肥満」へ歩んでしまうむくみ、一度スッキリさせませんか？
実際にどんなことをするの？本当に痛くないの？？・・・初めての脱毛は、不安ですよね。
そこでライトウェーブでは、実際の施術前に、気になる体の箇所に「思ったより痛くない」と評判のIPL（光）脱毛を無料でご体験いただいております。
光脱毛はその場で毛が抜ける訳ではありませんので、効果がよくわからないまま契約を迫ることはいたしませんし、押し売りもありません。
自己処理は面倒！ムダ毛の処理が楽になるなら・・・でも・・・と、お迷いでしたら、まずはお気軽にお問い合わせください。
