みなさん、こんにちは！

ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

みなさんご存知ですか？

体の７割は水分で出来ています。

水分補給は健康上も美容の面でも大きなプレゼンスを占めるテーマなのです。

水分が足りないと便が固くなって排出されにくくなり、消化液の分泌量も減ります。

例えば、小じわは細胞内の水分が減少しているのが主な原因のひとつ。

その結果、皮下細胞が水分不足で縮んでしまうのです。

水分の新陳代謝がうまくいかないとニキビや吹き出物などもできてしまいます。

健康的にも美容的にも、好調な身体の維持には血液の循環を良くすること。

つまり、血液やリンパ液をサラサラと流すには、上質で新鮮な水をたっぷり飲むことが大切です。

新陳代謝がよくなり、血液がサラサラとスムーズに流れるようになれば、身体の隅々に酸素や栄養分が行き渡ります。

このように、血の巡りがいいと血管の詰まりによる病気などを防ぐことにもつながります。

きれいな水をきちんと飲んでいれば、身体の細胞内外がキレイな水で満たされ、それと同時に排出できるというわけです。

年とともに、細胞内の水分量は減少していきます。

だらこそ、花に水を与えるように細胞にもきれいな水をしっかり与えましょう。

みずみずしい胃腸、皮膚を保つことが健康にも美容にも役立つのですから。

みなさん、こんにちは！

ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

みなさん、秋のネイルは楽しんでいらっしゃいますか？

先取りネイルは早くも冬のニットネイルや結晶ネイルなども出ています。

オシャレなネイルサンプルもたくさんおいているので迷ってしまいますね♪

ライトウェーブではお電話はもちろん、ホットペッパーからのご予約もできます♪

お得なクーポンもありますのでぜひご利用下さい！

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みなさん、こんにちは！

ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

これから気をつけなければいけなくなるのが「むくみ」ですね。

むくみは体内の水分が血管やリンパ管から漏れて細部と細胞の間に溜まってしまうことで起こります。

通常はその８０~９０％が再び毛細血管へと戻るのですが、様々な理由で細胞間に留まってしまった体液がむくみとなってしまうのです。

「冷え→むくみ→セルライト」という流れができてしまうと大変です！

その前に、冷えを改善しませんか？

ライトウェーブには今年新しく導入された「よもぎ蒸し」があります。

よもぎ蒸しは冷え性にはもちろん、女性特有のお悩み（婦人科疾患、生理不順、更年期障害、不妊症など）に効果があります。

体が芯から温まり、じわじわと汗がたくさんでますよ！

このよもぎ蒸しの後に、ふくらはぎマッサージや、背中二の腕マッサージ、他にも部分痩せなどの痩身をセットで行うと相乗効果で痩身にも結果が出やすくなります♪

全身のボディカッサマッサージもお勧めです！

毎年むくみで悩んでいらっしゃる方、ダイエットを兼ねたい方、ぜひライトウェーブの「よもぎ蒸し」×「痩身メニュー」を試してみませんか？

ご予約お待ちしております！

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