みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

お天気のいい日が続き、今日はとても暑くなりましたね！

今日の松本市内は紫外線指数も「きわめて強い」となっています。

これからもこの紫外線指数は続きどんどん強くなります・・・

みなさん紫外線対策はしっかり行っていますか？

意外と見落としがちなUV対策ポイントはこちらです！

・髪の毛（特に髪の分け目も日焼けすることをお忘れなく）

・袖焼け（見えてるところだけぬると洋服の裾や袖のラインで日焼けしてしまうことも）

・ひざやひざ裏（しわがよっているひざやひざ裏は見落としがち）

・サンダルや手（サンダル焼けや年齢が出やすい手は気をつけましょう）

若いうちはお肌の修復機能もしっかりしていますが、３０代にはいるとターンオーバーも遅くなり、お肌の修復も遅くなってきます。

朝の外出前にしっかりと紫外線対策をして出かけるのはもちろん、職場などお出かけ中のこまめな塗りなおしも気をつけてください。

特に、女性は昼食後にメイク直しをする方が多いと思いますが、お昼休憩で外に出る前にしっかりUV対策をする必要があります。

お化粧がよれてしまうとそこから紫外線は入り込んでしまいますから。

また、様々なUV対策グッズがありますが、日傘や帽子などは直射日光はさえぎることが出来ても路面からの照り返しや空気中のチリなどによって乱反射された日差しがあらゆる角度から私たちの肌まで届いているので、「日焼け止め+UV対策グッズ」のセットで気をつけていきましょう。

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

赤ちゃんの頃はあんなにもっちりとすべすべだったお肌が、大人になるとそれぞれ肌質が違ったり、様々な肌トラブルを抱えてしまったりするのはなぜでしょう。

それは人それぞれ生活習慣が違い、その習慣のまま年齢を重ねていくからです。

そこで、ライトウェーブが着目したのは、「内・外・心」の３つのキーワードです！
肌本来の美しさを損なってしまう原因を「内外心」のキーワードでみていきましょう。

内・・・健康面

・栄養のバランスが悪い食事　　・寝不足　　・不規則な生活　　・お酒の飲みすぎ

・タバコの吸い過ぎ　　・朝食を抜く　　・無理なダイエット　　・運動をしない

・お風呂に浸からずシャワーだけ　　・・・など

外・・・外見面

・メイクしたまま眠っちゃった　　・化粧品は安ければOK　　・間違ったお手入れ方法

・クレンジングはしない　　・紫外線なんて気にしない　　・肌に合わない化粧品

・エアコンによる乾燥　　・肌に負担をかける厚化粧　　・脱毛していない　　・・・など

心・・・精神面の原因

・毎日がつまらない　　・やりがいがない　　・夢とか目標がない　　・仕事がうまくいかない

・上司がイヤ！　　・彼とケンカしちゃった　　・友人と気まずくて　　・悲観的　　・・・など

いかがでしょうか。

みなさんが当てはまるような箇所はありましたか。

「内」と「外」は、心掛け次第で改善できそうな気もしませんか？

「心」の部分は自分では分かっていても難しいってこともありますよね。

そんな時もぜひライトウェーブへお越しください！

お肌のお手入れをしながら、リラックスして気持ちをほぐしてみましょう♪

私たちスタッフでよければ様々なお話をして気持ちを軽くして下さいね。