date : 投稿者 : tamako@lwテーマ : 美容情報
みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
寒いとつい体に力が入ってしまいますよね。
肩まわりなど、力の入れ過ぎで凝り固まってしまっていませんか?
そんな方は、肩甲骨をストレッチするようなほぐし方をするといいですよ。
肩甲骨を意識しながら肩を回してみてください。
また、片方の手は下から、もう片方の手は上から背中に回し握手するようなポーズのストレッチも効果的です。
肩甲骨周りの筋肉がほぐれると、血流が良くなり肩凝りも改善され代謝まで上がります!
座りっぱなしの仕事の方や普段姿勢が悪く肩凝りがつらいという方にも試して欲しいストレッチです。
自分ではなかなかできない・・・という方は、ライトウェーブの「背中・二の腕マッサージコース」をお試し下さい。
背中と二の腕の凝り固まった部分を手技によってほぐしていきます。
心身ともにリラックスでき、血流も良くなり、身体のラインもスッキリしますよ♪
普段頑張りすぎてしまう女性にお勧めのコースです。
ぜひお試し下さいね。
date : 投稿者 : tamako@lwテーマ : ムダ毛の悩み
みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
新しい年になり今はまだ一月ですが、あと6ヶ月もするとまた肌を見せる季節がやってきます。
お肌が隠れている今だからこそ、サロン脱毛を始めるチャンスです!
6ヶ月なんてあっという間ですよね。
夏までにムダ毛ゼロのツルツルお肌を目指すには、サロン脱毛を何回しなければならないかご存知ですか?
通常の脱毛エステサロンですと、2ヶ月に1回のペースで通うので、夏までに3回しか通うことができません。
キレイにしたい方は間に合いませんよね。
ライトウェーブでは、1ヶ月に1回のペースで脱毛に通って頂けます。
というのも、自己処理を止めていただく為です。
自己処理をしてしまうとお肌が痛むのはもちろんのこと、毛を剃ってしまうことで毛周期が乱れてしまうので、脱毛の効果が低下してしまう為です。
ライトウェーブのサロン脱毛をした後、ムダ毛が気になってくる頃にはまた次のお手入れ(脱毛)の時期ですので、お肌に負担をかけずスピーディに脱毛することができます。
今年の夏までに結果を出したい方はぜひライトウェーブへご相談下さい!
ライトウェーブの無料脱毛体験は、お好きな箇所のご希望をお聞きし、お試しで脱毛していただけますので、サロン見学と合わせてお気軽にお出かけ下さい♪
date : 投稿者 : tamako@lwテーマ : 美容情報
みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。
普段、みなさんは緑茶を好んで飲まれていますか?
緑茶にはビタミン各種、ミネラル、フラボノイド、カフェイン、カテキンといった体に良い成分がたくさん含まれています。
中でもビタミンCとカテキン類は美容と健康に優れた効果があります。
緑茶に含まれる水溶性のビタミンCは熱に強い、良質のものなので、お茶で出した緑茶にもビタミンCは損なわれずに豊富に含まれています。
毎日たっぷりの緑茶を飲むことは美容面、特に肌のコンディションを保つ強い味方になってくれます。
一方、カテキン類は優れた雑菌・抗菌作用を持っています。
風邪、食中毒、虫歯の予防に始まり、抗酸化作用、抗がん、血圧と血糖値の上昇抑制、抗アレルギーなどの健康面の多岐にわたって素晴らしい効果を発揮してくれます。
更に、脂肪燃焼に関わる酵素の働きも助けてくれるので、ダイエットもサポートしてくれますよ。
美と健康への一歩として、ぜひお茶を日常的に飲みたいものですね。
緑茶にも様々な種類がありますが、中でも煎茶が一番カテキン類を多く含んでいますよ。