みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

今日は暑くなりましたね！

皮脂がたくさん出て、お化粧崩れが気になる季節・・・みなさんはどうされていますか？

そもそも、皮脂ってなんでしょう？

毛穴に皮脂腺があり、皮脂はそこから分泌されます。
排出された皮脂は汗と混ざり合って皮膚の表面に膜を作ります。
肌内部の水分が蒸発して乾燥しないように、また肌に刺激となる空気中の物質が体内に侵入しないためのバリアとして、皮膚を保護しているのです。
悪者に思われがちな皮脂ですが、潤いを保った滑らかな素肌は皮脂のおかげなのです。
男性ホルモンが増える思春期から27・8歳頃まで皮脂膜は成長を続けるので、毛穴が詰まって目立ったり、皮脂分泌が過剰になって肌トラブルを招きます。
肌の水分不足も過剰な皮脂分泌の原因です。
水分が不足するとバリア機能が低下し、肌は表面を守ろうとして皮脂分泌を必要以上に行うのです。

皮脂対策のスキンケアとしては、とにかく洗顔後は化粧水をたっぷりつけることです。
また、紫外線を浴びると皮脂腺が増殖し、皮脂量も増えてしまいます。
室内でも曇りの日も紫外線対策は徹底をしましょう。
それから規則正しい生活習慣も大切です！
睡眠不足や夜更かしも皮脂分泌を促す原因ですし、食事綿でも脂っこいものやアルコールなどが皮脂の原料になるので要注意。
お肌のために、ビタミン類の摂取も積極的にしてみてくださいね！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

女性の髪の毛って、見た目年齢がでやすいのでお手入れも気をつけたいですよね！

今日はそんな髪の疑問についてお答えしたいと思います。

若白髪はストレスが原因なのですか？

遺伝的な要素が多いのですが、あまり気にするとストレスが溜まり白髪が増えることもあります。

白髪は老化現象のあらわれです。

３０歳以降の白髪は、老化によるもので「若白髪」とはいえず、年齢と共に増えていきます。

極度なストレスによって急に白髪が増えることもありますが、それはまれなケースです。

遺伝性の体質的な要素の方がはるかに大きいと言えます。

あまり気にするとそれがストレスになって白髪を増やすことにも・・・

白髪のできる場所によって健康状態がわかるものですか？

毛根や毛母細胞に元気がなくなってきたところにできるので、健康状態とは関係ありません。

白髪は毛根や髪をつくる毛母細胞が弱ってきて、髪にメラニン色素を送るメラノサイトが活発に動かなくなることによってできます。

頭のどの部分でこうした老化が起こるかは人それぞれ。

できる場所が健康状態を反映してると言うことはありません。

また、額の生え際やもみ上げなど輪郭付近から白髪になる人が多いようです。

白髪を抜き続けるとその部分は薄くなると言うのは本当？

抜き続けると毛母細胞が活動を停止して毛が生えてこなくなります。

白髪を発見しては一本一本抜いていると言う人は今すぐやめてください。

白髪を気にするあまり、薄毛になってしまったのでは、取り返しがつきません。

白髪を抜き続けると髪の毛をつくる毛母細胞がどんどん弱って、最後に活動を停止してしまいます。

白髪の多い部分でこれを繰り返すと、その部分の毛母細胞の働きが鈍り、徐々に髪が痩せ、薄くなってしまうでしょう。

白髪は絶対に抜かないことです。

白髪の本数が少ない場合は、根元からカットして、部分的に増えてきたという人は白髪染めで染めるようにして下さい。

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

疲れたときやほっと一息つきたいときに食べたくなるのがチョコレート♪

チョコレートには気持ちを穏やかにする成分（テオブロミン）が含まれているので、ストレスや悩み、不安などを解消するのを助けてくれる作用があるんです。

食べすぎはもちろんよくありませんが、チョコレートは適量だと美容効果も高いんです！

体に悪い影響を与える活性酸素の働きを抑えるポリフェノールという成分が主原料であるカカオ豆にはなんと、赤ワインの約３倍も含まれているんです。

ポリフェノールは次の症状に効果的といわれています。

・アレルギーやリウマチ

・糖尿病

・老化

・免疫力を低下

・がん

・動脈硬化

便秘の解消にも効果的です。

意外にも食物繊維をたっぷり含んでいるんです！

その他、悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす働きがあります。

チョコレートには身体の調節器官がきちんと働く為に必要なミネラルがたくさん含まれています。

その中でも特に鉄分が多く、他にも体内の余分な塩分を排出する作用のあるカリウムなども豊富に含まれています。

チョコレートには意外と知られていない力があるんです！

ポリフェノールを多く含んでいるチョコレートを食べるようにしてみてくださいね♪