みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

日差しが強い季節になりましたね。

紫外線対策は一年中必要ですが、これからの時期は特に必須です!

 

お肌の老化には紫外線のダメージはもちろん含まれますが、実は何気ない日常の中に「老化を進めてしまう行い」があることをご存知でしょうか?

 

①夜のスキンケア不足

忙しい毎日を過ごしている為、お風呂やスキンケアに時間がかけられない人がいます。

でもお肌は夜寝ている間に、日中に受けたダメージを修復しているので就寝前のスキンケアはとても大切!

忙しくても洗顔はきちんと行い、化粧水や保湿はお肌に入るのを確認しながら丁寧にして下さいね。

 

②寝不足

お肌の修復がされるのが夜10時~2時の間。

しっかり睡眠をとらないとお肌の疲れも翌日に持ち越され、メイクノリも悪くなってしまったり、日常的に寝不足が続くとお肌の機能が低下し様々な肌トラブルへとつながってしまいます。

早く寝るのはもちろんですが、質のいい睡眠を採れるように気をつけてみて下さいね。

 

③加齢

お肌の機能・状態は年齢と共に衰えていきます。

老化を止めることはできませんが、遅らせることは努力次第でできるんです!

アンチエイジングに着目した美容液などを使ってみて下さいね。

 

いかがですか?

ハッとしたことがあれば今日から気をつけてみて下さいね。

お肌は放っておくと老化がどんどん進んでしまいます。

毎日の丁寧なお手入れの積み重ねが、お肌の健やかさを長引かせる秘訣ですよ!

フェイスパック

もしお肌の衰えを感じながら「どうしていいのか分からない」という方がいらっしゃれば、ぜひお気軽にライトウェーブまでご相談にお越し下さい。

定期的なエステケアを取り入れることでより効果を高めてお肌を元気にすることもできますよ!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

夏を前に、もう汗ばむくらい暑い日もありますよね。

汗をかくと洋服の汗染みが気になる方も多いと思います。

そんな中お寄せいただいた汗の質問にお答えしたいと思います。

 

今日の質問は「ワキの汗におすすめの制汗剤は?」です。

 

最近は沢山の制汗剤があるので、選ぶにも迷われると思います。

制汗剤には「ニオイを抑えるもの」や「汗そのものを抑えるもの」があり、最近は汗の出口にふたをして汗の分泌自体を抑えるものが人気ですね!

汗は出した方がいいと言われていますが、ワキの汗は体全体の約1%ほどなのであまり体の害を考えなくても大丈夫なんですよ。

 

ただお肌が弱い方ですと、使われている香料などによってかぶれてしまう恐れもありますので注意が必要です。

私からおすすめする制汗剤について動画にまとめてみました♪

◇ワキの汗におすすめの制汗剤は?

 

また、制汗剤はお風呂上りの夜につけるのが一番効果的で、翌日の朝シャワーを浴びたとしてもその効果は持続するのでつけなおさなくても大丈夫です。

逆に、あまり過剰に制汗剤を使い過ぎると黒ずみの原因になったり、正常な状態を保ってくれる常在菌が死滅してしまったりしてニオイが強くなることがありますので気をつけましょう。

 

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

 

7b855add2347e61da3d5c291bc55a54b-235x300セルライトってどうしてできるかご存知ですか?

運動不足や基礎代謝の低下、食生活習慣など様々な要因が重なり脂肪細胞が余分な水分や老廃物を溜め込み肥大化していることが原因です。
放っておくとコラーゲン繊維と絡み合ってセルライトへと進化します!

 

①まずは食事

油っこいものや糖分の多い食事が大好きな方はセルライトができやすいです。

体内で処理しきれる脂肪の量は決まっているので、処理しきれなかった分は中性脂肪となって体内にどんどん蓄積されます。

その中のある特定の脂肪がセルライトとなっていくのです。

 

②その次に運動

運動不足は代謝が悪くなりセルライトがつきやすくなるのですが、運動不足の方が急に激しい運動を
行うと、毛細血管を傷つけ脂肪と血管とがくっつきやすい状態となり、セルライトに・・・

短距離走・筋トレなど無酸素運動の場合に起こりやすいので要注意です。

 

③そして生活習慣

冷えやむくみやすい体質だとセルライトができやすいです。

また、ストレスや自律神経のバランスが乱れていると発祥しやすいとも言われています。

日頃から睡眠や趣味の時間をとって疲労を軽減し、自律神経を整える生活を習慣化しましょう。

 

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